Dedicado a mis niños...una pequeña estrofa

Coloquio bajo la Acacia

En tus dos corazones, como si fueran uno,

de este modo te amo, hija mía, hijos míos,

inseparables e innumerables,

uno en los dos y en ellos el Universo niño.

Y amo a la tierra y quiero una tierra inocente

para que la vivan mis hijos;

quiero un mundo en los brazos de una siesta de paz,

para que lo arrullen mis hijos,

un mar estremecido de amantes travesías,

para que lo surquen mis hijos,

un bosque acribillado de veredas de amor,

para que se internen mis hijos,

una montaña alta, como una idea pura,

para que canten mis hijos,

la humanidad y la naturaleza

puras, como mis hijos.

Estrofa de: Andrés Eloy Blanco

Amistades verdaderas

Las relaciones de pareja amistades verdaderas

Todas las relaciones florecen en relaciones de amor cuando las personas deciden compartir en vez de tratar de cambiarse el uno al otro. Otra cosa que las personas pueden encontrar útil es el ver a sus compañeros (parejas) como amigos ya que es eso lo que ellos de verdad son. Incluso si ambas personas permanecen solteras ellas pueden estar felizmente enamoradas. Deja de pensar en tu compañero como tu objeto. Ellos son pareja en una relación. Las buenas relaciones son amistades verdaderas.

Tomado de: Consejos sabios

La mejor forma de enseñar...

Para enseñar la amabilidad a tus hijos

La mejor forma de enseñarle a tus hijos la amabilidad no es explicándola: es haciendo. Si haces trabajo de ayuda social como voluntario, ayudando en su casa a un adulto mayor o niños en riesgo social solo trata a los otros con dignidad y respeto, los niños se dan cuenta de esto y quieren copiarlo. Pero hay una advertencia: tus acciones deberían combinar con tus palabras (eso significa el no ser amable con alguien en persona y después hablar de él / ella a sus espaldas) y tu deberías mostrar respeto por los otros no importa cual sea su situación financiera, religión o incluso su personalidad y si una persona no es una gran persona y a ti no te agrada por una buena razón tu aun puedes ser civilizado.

Dedicado a Jeni...

"Los Aromas de tu Cabello"

Siento tristeza, hija mía,

del destino que desvió tu camino y el mío,

aunque mi amor no conoce ausencias,

y se que tus ojos tampoco presencias.

Quisiera estar junto a ti,

reflejarme en el espejo de mi nieto,

y celebrarlo con alegrías y besos,

pero el destino lo decidió así

y no soy quien para torcerlo.

Quisiera oler los aromas de tus cabellos.

y que mis brazos fueran la almohada que cobijara tu sueño.

Despojarte de los harapos de la vida,

y poder vestir todo tu mundo de delirios bellos.

Tienes que saber que cada día acarician tus mejillas mis invisibles besos.

Que aunque no pueda hablar contigo todos los días

debes saber que te quiero

y que cada año te esperaremos,

porque todos aquí…

Te queremos.

Prevencion para la salud, continuacion

Afecciones.

Una de las cosas que se observa en los recien nacidos es que a veces nacen con acne, debido al paso de hormonas de la mama al bebe en la vida placentaria, por lo que presentan unas postulitas que no se deben apretar mucho.

La mayor recomendacion que la pediatra hace a las madres es que despues de dar la lactancia, limpien al bebe con agua hervida y a temperatura ambiente para retirar los restos de la leche que quedan en su piel porque esto contribuye a que aumente la grasa, se obstruyan los poros y aparezca el acne.

Otra afeccion frecuente es la denominada costra lactea, que es una pequeña capa escamosa que recubre el cuero cabelludo del pequeño durante las primeras semanas de vida. La especialista dice que esto se puede mejorar untandole un poco de aceite en la noche y retirandolo suavemente con un peinecito en la mañana.

La dermetitis del pañal tambien los afecta. La mas frecuente es la amoniacal que se produce cuando la orina se descompone porque tiene amoniaco, lo irrita y quema toda la parte genital. Posterior a la irritacion, se contamina secundariamente porhonguitos como la candida y empieza a producir pequeñas pustulas o lesiones blanquecinas con material purulento en el area del pañal. En estos casos se debe consultar al pediatra para que indique el tratamiento adecuado.

Prevención para la salud

"La piel del bebé requiere un cuidado especial"

Este artículo que ha sido publicado por el diario Últimas Noticias en el día de hoy, me parece bastante interesante para que las futuras madres tengan en cuenta los cuidados que deben brindar a sus pequeños.

"El recién nacido es un ser especial, en el sentido de que todavía no está lo suficientemente maduro como para defenderse de los diferentes elementos del medio ambiente, llámese bacterias, frío o calor, por lo que su reacción puede ser un poco generalizada y brusca ante diferentes químicos y sustancias externas.

La doctora Yarima Durán, pediatra y dermatóloga del Hospital Domingo Luciani, dice que la piel del bebé está desprovista de suficites defensas, ya que nacen con una grasita blanca pegada al cuerpo conocida como vermix gaseoso, la cual no se debería retirar al nacer porque contiene sustancias que lo protegen de microorganismos durante los primeros días.

Los bebés nacen también con unos pequeños pelitos en su cuerpecito, que se llaman lanugos, los cuales le sirven igualmente de protección. Es por ello, que requieren un cuidado especial para evitar que los diversos factores ambientales los irriten o les causen algún otro daño.

"La epidermis o la capa más superficial de la piel de ellos es mucho más delgada y tiene mucho menos células que la de piel adulta, y, por ende, es más fácil que penetren por allí los microorganismos de medio ambiente y presenten diferentes etiologías a diferencia de los adultos", explica.

La pediatra dice que es importante saber que las glándulas ecrinas , que son las que segregan sudor en el recién nacido también están inmaduras y son bien superficiales, por lo que tienden a taparse con el sudor, el roce y a ponerse un poco blanquitas.

Aunque científicamente a esto se le conoce como Miliarias, se trata de lo que las abuelitas llaman salpullidos que salen generalmente por el cuellito, axilas y se ponen rojos. "Esto generalmente desaparece con el baño, almidón fresquito o cremas hidratantes hipoalergénicas, aunque no hace falta hacerlo mucho", aclara la especialista.

Afecciones...(continua...)

Lonchera escolar

A propósito del comienzo del año escolar he aquí algunas consideraciones en cuanto a la alimentación de los niños.

Las loncheras escolares no deben sustituir en ningún momento el desayuno de los niños en edad escolar y preescolar, ya que éstos tienen unas demandas calóricas y nutricionales aumentadas debido a que están en crecimiento y requieren de un aporte extra de nutrientes y de calorías para poder suplir esos requerimientos.

La Dra. Isabel Campos, profesora de la USB, afirma que la primera comida de los chicos debería ser en su casa antes de salir al colegio, y la lonchera debería ser la merienda o el complemento pro alimentación para que ese crecimiento, la escolaridad, funciones congnitivas y de ejercicio que ocurren durante la escuela no se vean afectadas.

"Lo adecuado no es que el niño desayune en la escuela, ese es un mal hábito porque viene de ocho a diez horas de ayuno durante le sueño y si uno lo manda al colegio sin haber ingerido ningún tipo de alimento en casa, se arriesga a que le bajen los niveles de glucosa y sufra algún desmayo", dice.

En tal sentido, recomienda darles algo de comer antes de salir de casa, como por ejemplo un yogurt con cereal no azucarado o una galleta de soda con un vaso de leche, que aunque no representan un desayuno completo rompe con esas horas de ayuno y le da ese aporte de energía y glucosa requeridos para enfrentar las primeras horas de la mañana hasta que coma su comida, lo que generalmente hace en la escuela entre las 8:30 y las 9 de la mañana.

Si se le da eso como primera comida, la lonchera debería contener un desayuno completo como una arepa con queso, una empanada o pastelito horneado, acompañado de un jugo de frutas o leche, y también de una fruta para que coma después de esa comida. De esa forma tendría su ración de carbohidratos completos simples y proteínas.

En cuanto a la merienda de la tarde, debe ser algo muy puntual, según la especialista en nutrición. No debería pasar de una fruta, una galleta (se recomiendan las saladas y altos contenidos de fibra en lugar de las dulces) o un yogurt.

También aconseja variar la preparación de los alimentos en cuanto a sabores, colores y texturas para evitar el aburrimiento por parte del niño.

Otra alternativa para la lonchera son las comidas frías como ensaladas de pollo, atún, pasta cocida, pedacitos de papas y zanahorias que aportan carbohidratos, proteínas y los vegetales requeridos. Evite las chucherías, refrescos o bebidas muy azucaradas, y las comidas que puedan fermentarse fácilmente. Prefiera las preparadas en forma natural, bajas en grasas y azúcar. El menú debe ser variado y atractivo para que no lo rechacen.

Articulo publicado por el diario Ultimas noticias recientemente.

Sueño en el arroyo

Al fin creció el rosal aquel que no crecía

y ahora ofrece sus rosas tras la verja de hierro:

Yo tambien he cambiado mucho desde aquel día,

pues no tienen estrellas las noches del destierro.

Quizás tu alma está abierta tras la puerta cerrada;

pero al abrir tu puerta, como se abre a un mendigo,

mírame dulcemente, sin preguntarme nada,

y sabrás que no he vuelto... porque estaba contigo. .

El verdadero triunfo

El triunfo del verdadero ser humano surge de las cenizas de su error, nunca te avergüences por haber errado, errar es de sabios y mas el reconocerlo.

Jamás te arrepientas de tus actos, aprende de los audaces, de los fuertes, de quien no acepta situaciones, de quien vivirá a pesar de todo, piensa menos en tus problemas, siempre tienen alguna solución. Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos, mírate en el espejo de ti mismo y serás libre y fuerte y dejarás de ser un títere de las circunstancias porque tú mismo eres tu destino.

Para soñar...

" Donde haya un árbol que plantar, plántalo tú.
Donde haya un error que enmendar, enmiéndalo tú.
Donde haya un esfuerzo que todos esquivan, hazlo tú.
Sé tú el que aparta la piedra del camino."

Gabriela Mistral

Abre tu corazón...

Abre tu corazón...y se acabará tu soledad
Cuando la soledad nos agobia, la alegria de vivir desaparece. Soledad mas que estar solo es "sentirse solo".

¿Por qué, algunas veces, aun rodeados de muchas personas nos sentimos terriblemente solos? Porque no logramos conectarnos con nosotros mismos, con los demás y con los auténticos valores de la vida.

Si te sientes solo:

Descubre tu rico mundo interior.
Ocupa tu tiempo en actividades que de verdad te llenen y realicen como persona. Cuando nos entregamos a algo que nos gusta, las horas pasan volando y, aunque estemos solos, no nos sentimos solos.
Relaciónate. Encontrarás personas amigas con quienes comparatir, que necesitan de ti como tu de ellas.
Intégrate a los auténticos valores de la vida. Dedica parte de tu tiempo a trabajar por los demas, disfruta la naturaleza, del arte, de la buena lectura. ¡Acercate a Dios!
Hay tantas cosas buenas que puedes hacer que no te quedara tiempo para sentirte solo.

¡Llena tu soledad! y volverá a ti la alegria de vivir.