Prevención para la salud

"La piel del bebé requiere un cuidado especial"

Este artículo que ha sido publicado por el diario Últimas Noticias en el día de hoy, me parece bastante interesante para que las futuras madres tengan en cuenta los cuidados que deben brindar a sus pequeños.

"El recién nacido es un ser especial, en el sentido de que todavía no está lo suficientemente maduro como para defenderse de los diferentes elementos del medio ambiente, llámese bacterias, frío o calor, por lo que su reacción puede ser un poco generalizada y brusca ante diferentes químicos y sustancias externas.

La doctora Yarima Durán, pediatra y dermatóloga del Hospital Domingo Luciani, dice que la piel del bebé está desprovista de suficites defensas, ya que nacen con una grasita blanca pegada al cuerpo conocida como vermix gaseoso, la cual no se debería retirar al nacer porque contiene sustancias que lo protegen de microorganismos durante los primeros días.

Los bebés nacen también con unos pequeños pelitos en su cuerpecito, que se llaman lanugos, los cuales le sirven igualmente de protección. Es por ello, que requieren un cuidado especial para evitar que los diversos factores ambientales los irriten o les causen algún otro daño.

"La epidermis o la capa más superficial de la piel de ellos es mucho más delgada y tiene mucho menos células que la de piel adulta, y, por ende, es más fácil que penetren por allí los microorganismos de medio ambiente y presenten diferentes etiologías a diferencia de los adultos", explica.

La pediatra dice que es importante saber que las glándulas ecrinas , que son las que segregan sudor en el recién nacido también están inmaduras y son bien superficiales, por lo que tienden a taparse con el sudor, el roce y a ponerse un poco blanquitas.

Aunque científicamente a esto se le conoce como Miliarias, se trata de lo que las abuelitas llaman salpullidos que salen generalmente por el cuellito, axilas y se ponen rojos. "Esto generalmente desaparece con el baño, almidón fresquito o cremas hidratantes hipoalergénicas, aunque no hace falta hacerlo mucho", aclara la especialista.

Afecciones...(continua...)

Lonchera escolar

A propósito del comienzo del año escolar he aquí algunas consideraciones en cuanto a la alimentación de los niños.

Las loncheras escolares no deben sustituir en ningún momento el desayuno de los niños en edad escolar y preescolar, ya que éstos tienen unas demandas calóricas y nutricionales aumentadas debido a que están en crecimiento y requieren de un aporte extra de nutrientes y de calorías para poder suplir esos requerimientos.

La Dra. Isabel Campos, profesora de la USB, afirma que la primera comida de los chicos debería ser en su casa antes de salir al colegio, y la lonchera debería ser la merienda o el complemento pro alimentación para que ese crecimiento, la escolaridad, funciones congnitivas y de ejercicio que ocurren durante la escuela no se vean afectadas.

"Lo adecuado no es que el niño desayune en la escuela, ese es un mal hábito porque viene de ocho a diez horas de ayuno durante le sueño y si uno lo manda al colegio sin haber ingerido ningún tipo de alimento en casa, se arriesga a que le bajen los niveles de glucosa y sufra algún desmayo", dice.

En tal sentido, recomienda darles algo de comer antes de salir de casa, como por ejemplo un yogurt con cereal no azucarado o una galleta de soda con un vaso de leche, que aunque no representan un desayuno completo rompe con esas horas de ayuno y le da ese aporte de energía y glucosa requeridos para enfrentar las primeras horas de la mañana hasta que coma su comida, lo que generalmente hace en la escuela entre las 8:30 y las 9 de la mañana.

Si se le da eso como primera comida, la lonchera debería contener un desayuno completo como una arepa con queso, una empanada o pastelito horneado, acompañado de un jugo de frutas o leche, y también de una fruta para que coma después de esa comida. De esa forma tendría su ración de carbohidratos completos simples y proteínas.

En cuanto a la merienda de la tarde, debe ser algo muy puntual, según la especialista en nutrición. No debería pasar de una fruta, una galleta (se recomiendan las saladas y altos contenidos de fibra en lugar de las dulces) o un yogurt.

También aconseja variar la preparación de los alimentos en cuanto a sabores, colores y texturas para evitar el aburrimiento por parte del niño.

Otra alternativa para la lonchera son las comidas frías como ensaladas de pollo, atún, pasta cocida, pedacitos de papas y zanahorias que aportan carbohidratos, proteínas y los vegetales requeridos. Evite las chucherías, refrescos o bebidas muy azucaradas, y las comidas que puedan fermentarse fácilmente. Prefiera las preparadas en forma natural, bajas en grasas y azúcar. El menú debe ser variado y atractivo para que no lo rechacen.

Articulo publicado por el diario Ultimas noticias recientemente.